Uurimistööst selgus, et selle puuvilja söömine aitab keskenduda

Pilt on illustratiivne.

FOTO: Shutterstock

Illinoisi ülikooli uuringust selgus, et iga päev ühe avokaado söömine aitab inimestel paremini keskenduda.

Teadlaste rühm viis 12 nädala jooksul läbi eksperimendi, milles osales kokku 80 inimest, kirjutab msn.com. Inimesed jagati kahte gruppi – esimene grupp pidi iga päev sööma ühe avokaado ning teine grupp avokaadosid ei söönud. 

Avokaadodes on kõrge luteiinisisaldus, mis on looduslikult esinev toiduvärv, millel usutakse olevat positiivne mõju ajutegevusele. Teadusžurnaalis International Journal of Psychophysiology avaldatud uurimustöös keskendutigi just luteiini mõjude uurimisele.

Katseaja möödudes selgus, et avokaadosid iga päev tarbinud grupp sai keskendumisvõimeid kontrollivas testis paremini hakkama kui grupp, kes avokaadosid ei söönud.

Uurimistööd juhtinud Naima Khani sõnul vajab avokaadode mõju keskendumisvõimele veel uurimist. Khan ei välista, et keskendumisele aitasid kaasa teised puuviljas leiduvad toitained.