Põhjus, miks ei tohiks magada soojaks köetud toas

Radiaator

FOTO: Shutterstock

Mõnus soe kodu on talveajal üks igavesti hea asi. Kuid see luksus ei pruugi alati olla meie tervisele kõige parem. 

Kütteperiood on kätte jõudnud ja meie kodud on kõik mõnusalt soojaks köetud. Kuid University of South Australia teadlased on oma värskes uurimustöös leidnud põhjuse, miks soojaks köetud magamistuba ei pruugi unele just parim olla.

Arstide sõnul võib magama jäämine soojaks köetud toas osutuda võimatuks, kuna meie kehad võivad üle kuumeneda, vahendab countryliving.com. Arstid soovitavad kiiresti magama jäämiseks hoida temperatuur magamistoas jahedana. Lisaks kuivatab magamistoas olev soe kuiv õhk öö jooksul meie nahka, muutes selle hommikuks punaseks ja sügelevaks. 

Doktor Cameron Van den Heuvel ütles Yahoo UK-le antud intervjuus, et kiiremini uinumiseks piisab juba sellest, kui sinu keha on pool kraadi tavapärasest jahedam.

Populaarne

Tagasi üles