Ei saa und? Põhjus võib peituda sinu magamistoas

Ei saa und?

FOTO: Shutterstock

Vähkred magamistoas küljelt küljele, ent und ei tule? Võib-olla peaksid magamistoa kriitilisema pilguga üle vaatama. 

Üleliigsed esemed ja magamistoas valitsev korralagedus võivad olla põhjuseks, miks sa öösiti korralikult und ei saa.

Magamistoa eesmärk on pakkuda mõnusat puhkepaika, kus saab lõõgastuda ning päeva jooksul kogunenud pingetest vabaneda. Magamistoas peaks olema esindatud vaid see, mida tõesti vajad. Üleliigsed esemed, igasugune pudi-padi, maas lebavad riided ning esemetest tulvil riiulid-öökapid und ei soosi, mistõttu tuleb ka hea une eesmärgil oma magamistuba alati korras hoida, vahendab mindbodygreen.com.

Kuhjunud esemed ning üleliigne kola loovad tahes-tahtmata olukorra, kus uni on pinnapealne ning inimene ei puhka end täielikult välja.

Populaarne

Tagasi üles