Mõjuv põhjus, miks oma magamistuba enne unne suikumist korda teha

Pilt on illustratiivne.

FOTO: Shutterstock

Üleliigsed esemed ja magamistoas valitsev korralagedus võivad olla põhjuseks, miks sa öösiti korralikult und ei saa.

Magamistoa eesmärk on pakkuda mõnusat puhkepaika, kus saab lõõgastuda ning päeva jooksul kogunenud pingetest vabaneda. Maas lebavad riided, esemetest tulvil riiulid ja öökapid seda paraku ei soosi. Üleliigsed esemed, igasugune pudi-padi ja pilla-palla vedelevad riided avaldavad mõju inimese heaolule, tuues endaga unehäired ning nigelavõitu unekvaliteedi, kirjutab mindbodygreen.com.

Kuhjunud esemed loovad tahes-tahtmata olukorra, kus uni on pinnapealne ning inimene ei puhka end täielikult välja.

Populaarne

Tagasi üles