Sinu brauser on natuke ajast maha jäänud. Et kõik töötaks, nagu vaja, palun uuenda enda brauserit.
Küpsised aitavad meil teenuseid edastada. Meie teenuseid kasutades nõustute sellega, et kasutame küpsiseid. ROHKEM INFOT >

Loobu spordiklubi liikmekaardist ning põleta kaloreid majapidamistööde abil

KOMMENTEERI PRINDI ARTIKKEL
Saada vihje
Koristamine. | FOTO: www.flickr.com

Veebileht countryliving.co.uk on koostanud lihtsa ülevaate sellest, kui palju kaloreid on võimalik kõige elementaarsemate kodutöödega põletada. Ehk paneb see sind loobuma spordiklubi liikmekaardist ning edaspidi veidi enam kodusesse majapidamisse panustama?

Majapidamise korrashoid tagab sulle mitte ainult parema elukeskkonna, vaid ka tervislikuma ja produktiivsema elurütmi. Suurbritannias tehtud uuringust selgus, et üks inglane kolmest koristab iga päev ja kõigest 10 protsenti vastanutest teeb seda vaid korra kuus.

Millised majapidamistööd siis kõige enam kaloreid põletavad?

Pesu triikimine – 90 kalorit tunnis

Voodipesu vahetamine – 114 kalorit tunnis

Nõudepesu – 95 kalorit tunnis

Vannitoa süvapuhastus – 145 kalorit tunnis

Tolmuimejaga tegemine – 153 kalorit tunnis

Põrandate pesemine – 168 kalorit tunnis

Järgmine kord, kui pelgad eesseisvat koristust, motiveeri ennast kõikide nende kaloritega, mida sul treeningklubi abita on võimalik põletada. Naudi oma töö vilju nii iseendas kui ka enda ümber.

Tagasi üles